森林瑜伽让我见到了阳光

我叫孟凡珍，是黑龙江省双鸭山市集贤县森林瑜伽馆的一名会员，今年76岁，我现在介绍一下我自己：我是一名医务工作者，在集贤县人民医院护理工作中担任多项重要工作。

65岁秋季在我院诊断基底节区腔隙性多发性梗塞，大脑50%的毛细血管而堵塞。当时我的病情很急，症状表现非常明显，头痛、恶心、呕吐、走路坡行，上楼梯困难，经过20天输液治疗症状有所好转，但是出现了语言功能障碍，与右侧肢体功能障碍，吐字不清晰，想说的话说不出来。因为家庭的琐事，丈夫身体也不好，自已突然发病，个人角色的转变，认为自已给家庭、孩子都带来了很多的麻烦和不便，所以有了轻生的念头，孩子们都已经成家立业，因为小女儿刚结婚不久，我还有眷恋，孩子们领我到上一级医院，又做了一次仔细的检查，神经内科专家诊断我有中度抑郁症，吃了很多治疗抑郁症的药，在精神上还是萎靡不振，抑郁症仍然不见好转，家人对我的护理也加强了，我仍然是不想活了，黛力新间断吃了6年，每天都得吃三片安定才能入睡，睡眠时间也不足三个小时，血压也迟迟不降，每天要吃二至三种降压药，专家嘱咐我终身服药，一把一把的吃药，自已在精神上和身体上都备受折磨，真的感觉自已要崩溃了，药物带来很多副作用，在我身上也都表现出来了，药物性肝炎，便秘，共济失调，视力模糊等。

2016年秋，经我院同事赫铁梅介绍，到森林瑜伽养生馆里学习森林瑜伽，当时我是抱着试试看的态度，全家人其实并不是很支持，馆长林玉平不厌其烦的教我们学习森林瑜伽，静功、动功、一字一句，每一个动作。林玉平馆长都是悉心教导，每天四场，我只要是有时间就坚持两场。

经过三个月的森林瑜伽学习，奇迹在我身上发生了，曾经专家嘱咐我终身服用的降压药，我竞然可以停药了，吃了降压药十几年，可以不吃，现在血压就降下来了，感觉非常奇怪，语言功能也恢复的非常好。

在做拍手动功时左手出现一块淤血，我问林馆长怎么会出现这种现象？林馆长告诉我那是在排毒，手掌各关节都可以出现白色的粉未，真的很神奇，通过练森林瑜伽的动、静功，我十几年的病用药都不明显好转，今天不用药了，身体有了明显的改善，孩子们看到练森林瑜伽功效成果这么好很高兴，我每天像学生一样，按时去上课，不迟到，不早退，遵守瑜伽馆的规定，每天上课心情非常愉快，到周未就和全国各地的森林瑜伽的学员们分享我们取得的成绩，现在的我和刚来森林瑜伽馆时分别像二个人似的，森林瑜伽打造了我，还给了我一个健康的身体，给我的晚年带来了幸福快乐！相信我们的坚持一定会有一个崭新的明天。

左边的她现在真是心情愉悦

中间的她现在能和姐妹们参加日月峡活动了

你瞧瞧和姐妹们多么开心快乐

她和瑜伽馆的老姐妹们一起来参加今年的9月16日赛式

原作：孟凡珍

整理：观醒